RUTINA FACIAL DE 20 A 30 AÑOS
A los veinte años nuestra piel es joven y generalmente luce bien, por lo que se suele adoptar una actitud despreocupada hacia los cuidados faciales, a excepción de aquellas que puedan necesitar cuidados específicos relacionados, por ejemplo, con el acné.
Soy de la opinión de que hay que evitar utilizar demasiados cosméticos, sobretodo cuando nuestra piel es joven y realmente no los necesita. Sin embargo, un cuidado adecuado puede marcar la diferencia, no solo en cuanto al estado presente de nuestra piel, si no también pensando en el futuro.
Nuestra piel está expuesta a diario a distintos factores como la radiación solar o la contaminación.
Fuente: emol.com
Esta entrada pretende explicar que rutina facial se recomienda a las mujeres con edades comprendidas entre los 20 y los 30 años.
3 CLAVES:
1. LIMPIAR
2. HIDRATAR
3. EXFOLIAR
LIMPIEZA
Desmaquillar la piel todos las noches es muy importante, incluso aunque no llevemos a penas maquillaje, ya que cuando nos desmaquillamos no solo eliminamos los restos de este, si no que también eliminamos suciedad de la cara que se acumula a lo largo del día. Es por esto que la limpieza de nuestra piel se debe de incorporar a nuestra rutina diaria.
¿Qué cosméticos necesitas?
Depende del tipo de piel. Yo tengo la piel mixta, con tendencia a la sequedad en invierno. Los cosméticos que mejor le van a mi tipo de piel son:
- Leche desmaquillante
- Tónico facial
- Desmaquillante de ojos
Comienzo desmaquillándome los ojos, después me limpio la cara con la leche y por último me aplico el tónico facial. Es importante utilizar un producto especifico para desmaquillar los ojos, ya que esta zona es más sensible y requiere de un cuidado especial.
Esta es una buena opción para pieles tanto mixtas como normales. En función de si esta tiende más hacia grasa o seca, optaremos por leche desmaquillante (que aporta más hidratación, más adecuada para mixtas secas y secas) o un jabón desmaquillante (grasas, mixtas/grasas)
HIDRATACIÓN
Una de las claves para mantener a raya las radicales libres, que desembocan en arrugas, es la hidratación del rostro.
La crema hidratante ha de aplicarse cada mañana, antes del maquillaje. Además de aplicarla una vez por las mañanas, también se puede aplicar por la noche antes de acostarnos, en el caso de que nuestra piel nos pida más hidratación. A partir de los 23-25 es recomendable empezar a utilizar también una crema hidratante/nutritiva de noche. Si bien, todo depende, una vez más, de nuestro tipo de piel y de la nutricion-hidratación que esta nos pida.
¿Cómo elegir una crema facial?
Pieles mixtas: la textura gel funciona muy bien con las pieles mixtas, ya que hidrata de forma equilibrada.
Pieles secas: la textura crema y textura rica.
Pieles grasas: texturas ligeras y cremas oil-free específicas para pieles grasas.
Es muy recomendable que además de hidratar, la crema incluya protección contra la radiación solar, es decir, que tenga SPF, pues la exposición al sol potencia la aparición de radicales libres y manchas.
A parte de utilizar una crema hidratante todos los días, se puede dar un plus de hidratación a nuestra piel con mascarillas hidratantes una vez a la semana. A partir de los 25 con una mascarilla antiarrugas.
EXFOLIAR
Exfoliar nuestra piel una vez a la semana o cada dos semanas es imprescindible para eliminar las pieles muertas y que esta se encuentre saludable y suave. Una piel sin exfoliar luce opaca y descamada.
NOTAS GENERALES A LA HORA DE ELEGIR COSMÉTICOS
-Recomiendo optar por productos sin parabenes. El paraben es un producto químico que se utiliza mucho en la industria cosmética y que actúa como conservante. Pese a que se emplean en cantidades aprobadas por las autoridades sanitarias europeas y españolas, son tóxicos y hay estudios que plantean la posibilidad de que sean cancerígenos. Los productos sin parabenes suelen indicar que lo son en el envase.
- Elegir productos cuyos ingredientes sean lo mas naturales posibles. Evitar saturar nuestro cuerpo con químicos. Nuestra piel absorbe lo que le aplicas y hay productos artificiales empleados por la industria que pueden ser peligrosos para la salud. Actualmente hay marcas de cosméticos bio muy interesantes y saludables.
- Evitar cosméticos que incluyan los siguientes ingredientes, ya que son tóxicos y pueden perjudicar en menor y mayor medida nuestra salud: ingredientes que contengan la palabra Cloro o Bromo, acabados en oxynol, siloxane, EDTA, PEG, PPPG, DEA, MEA, TEA, MIPA, DHP, siloxane, thicone, xane, Dihidroxiacetona, Dodecilsulfato sódico y Lauril éter sulfato sódico.
